Psychoterapia leczenia uzależnień — etapy, metody i skuteczność
Wprowadzenie do psychoterapii uzależnień Uzależnienie to poważne zaburzenie, które wpływa na funkcjonowanie mózgu, emocji i zachowania człowieka. Osoby uzależnione często tracą kontrolę nad swoim życiem, relacjami i zdrowiem. Sama siła woli rzadko wystarcza, aby...
Psychoterapia leczenia uzależnień a wsparcie farmakologiczne u osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD
Wprowadzenie ADHD to zaburzenie neurorozwojowe, które dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Charakteryzuje się problemami z koncentracją, nadmierną impulsywnością i trudnościami w regulacji emocji. Badania pokazują, że osoby z ADHD są znacznie bardziej narażone na...
Jak poprawić samoocenę i pewność siebie?
Samoocena i pewność siebie to dwa filary naszego zdrowia psychicznego i sukcesów w życiu. Odpowiednio rozwinięte pozwalają nam podejmować wyzwania, radzić sobie z trudnymi sytuacjami i budować zdrowe relacje. Niestety, wiele osób zmaga się z niską samooceną, co może...